1歲多的寶寶可以喝酸奶嗎
一歲多寶寶能否喝酸奶及酸奶益處
酸奶口味酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)比牛奶更豐富，深受很多人喜愛(ài)，寶媽們也希望寶寶通過(guò)喝酸奶增加營(yíng)養(yǎng)。但較小月齡寶寶腸胃難以適應(yīng)酸奶，那一歲多的寶寶可以喝嗎？
一周歲以下的小寶寶不適合喝酸奶。因?yàn)樗崮讨泻械拇蟮鞍追肿虞^多，這對(duì)小寶寶腸胃的消化吸收不利。隨著寶寶月齡增加，腸胃功能進(jìn)一步完善，一歲以后就可以開(kāi)始少量接觸酸奶。不過(guò)，要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，最初不能給予過(guò)多酸奶，寶寶腸胃對(duì)酸奶也需要逐步適應(yīng)。
酸奶營(yíng)養(yǎng)成分豐富，多種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)提高腸道消化功能、平衡腸道菌群有良好作用。與牛奶相比，它所含營(yíng)養(yǎng)成分更多，且好消化、易吸收。在寶寶合適的年齡段食用酸奶，有利于身體健康發(fā)育。
此外，酸奶中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。經(jīng)發(fā)酵后的乳酸能較為有效地提高寶寶體內(nèi)磷、鈣的利用率，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)和提高機(jī)體免疫功能有益。
結(jié)論：一歲以后的寶寶可以逐步少量飲用酸奶，酸奶對(duì)寶寶健康發(fā)育有諸多益處。
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