拉肚子能不能吃酸奶
拉肚子時能否喝酸奶的分析
酸奶是一種味道好且富含多種營養(yǎng)的健康食物，目前市面上有多種口味可供消費(fèi)者按喜好選擇。飲用酸奶能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充腸道有益菌。那么，拉肚子時能不能吃酸奶呢？這取決于引發(fā)拉肚子的原因。
消化不良導(dǎo)致拉肚子可適量喝酸奶
導(dǎo)致拉肚子的因素眾多，若是因消化不良、體內(nèi)腸道菌群失調(diào)等原因造成的拉肚子，是可以喝酸奶的。酸奶有助于改善此類拉肚子的癥狀。不過，拉肚子時腸胃功能較弱，應(yīng)少量多次進(jìn)食以減輕消化負(fù)擔(dān)。即使是消化不良導(dǎo)致的拉肚子可以喝酸奶，也不能過量食用。一般超市出售的含益生菌酸奶每盒150毫升，吃一盒即可。
著涼、腸炎等引發(fā)拉肚子不建議喝酸奶
著涼、腸炎以及痢疾等情況都會出現(xiàn)拉肚子的癥狀，此時不建議喝酸奶。因?yàn)檫@類拉肚子是腸道蠕動加快導(dǎo)致的，而酸奶中含有很多乳酸菌，容易刺激腸胃，使腸道蠕動速度更快，從而加重拉肚子的癥狀。
綜上所述，拉肚子時能否喝酸奶需根據(jù)具體病因判斷，消化不良導(dǎo)致的可適量飲用，著涼、腸炎等引發(fā)的則不宜飲用。
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