白米醋泡腳的方法
白米醋泡腳的好處與方法
小編和朋友逛超市時(shí)，朋友拿了六七袋白米醋用于泡腳。如今，泡腳已成為人們健康養(yǎng)生的習(xí)慣，大量運(yùn)動(dòng)后泡腳可緩解疲憊、避免水腫，不少人會(huì)用白米醋泡腳。那么，白米醋泡腳對(duì)人體有哪些好處，方法又是怎樣的呢？
白米醋泡腳的好處
- 加速血液循環(huán)，增強(qiáng)各系統(tǒng)新陳代謝能力，提高血紅蛋白攜氧能力，消除疲勞感。
- 協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)興奮程度，改善睡眠質(zhì)量，治愈失眠多夢(mèng)等睡眠障礙，還能預(yù)防感冒。
- 殺菌消毒，防止腳氣發(fā)作，使腳部皮膚光滑。
- 美容效果，滋潤(rùn)、美白皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性。
白米醋泡腳的方法
改善腳氣
白米醋加蒜稀釋后泡腳15分鐘。在一盆水中放入5 - 15毫升白米醋，以腳放進(jìn)去無(wú)刺痛感為宜。白醋有收斂效果，可殺菌。
治療灰指甲
用9度或10度白米醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。泡腳工具用玻璃容器（耐酸無(wú)毒），白米醋用量沒(méi)過(guò)腳面，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。
改善睡眠
每晚睡前，準(zhǔn)備40℃左右熱水，將白米醋和水按1：10比例調(diào)配，泡5 - 20分鐘。泡完洗凈雙腳，因醋酸會(huì)溶解角質(zhì)蛋白使皮膚軟化。
泡腳是良好生活習(xí)慣，白米醋泡腳結(jié)合了白米醋和泡腳的作用，效果事半功倍且成本低，十分劃算。
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