月經(jīng)量很少怎么辦
月經(jīng)量少的問題及應(yīng)對方法
很多女性在經(jīng)期時(shí)，經(jīng)血量少于20 - 80毫升，表明經(jīng)血量過少。每個(gè)月經(jīng)周期至少需使用10片以上有充足血量的衛(wèi)生巾。月經(jīng)量少會(huì)影響身體健康，以下是應(yīng)對辦法：
1. 就醫(yī)排查與調(diào)理
女性月經(jīng)量少的原因多樣，可能是子宮先天性發(fā)育不良，也可能是內(nèi)分泌紊亂。此時(shí)需到醫(yī)院進(jìn)行B超檢測和激素六項(xiàng)排查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)結(jié)果開藥調(diào)理。同時(shí)，飲食上要避免辛辣食物。
2. 日常經(jīng)期護(hù)理
女性應(yīng)詳細(xì)記錄月經(jīng)周期。月經(jīng)前一周，避免食用涼性食物，多喝溫開水，多吃含纖維素食物以保持大便通暢。若出現(xiàn)腹痛，可喝紅糖水調(diào)理。經(jīng)期避免重體力勞動(dòng)，保證充足睡眠。
3. 其他注意事項(xiàng)
經(jīng)期女性要減少接觸冷水，不洗涼水澡。夏天盡量少待在空調(diào)房，必要時(shí)可裹被子保暖，防止著涼。此外，要及時(shí)排解壓力，中醫(yī)理論認(rèn)為壓力大會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
綜上所述，女性月經(jīng)量少可通過就醫(yī)排查調(diào)理、日常經(jīng)期護(hù)理及注意其他相關(guān)事項(xiàng)來改善。
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