坐月子能否洗頭及注意事項(xiàng)

很多老一輩人會(huì)告誡年輕孕婦，產(chǎn)后坐月子不要洗頭，否則可能留下頭痛病根。但在炎熱夏天，不洗頭讓現(xiàn)代產(chǎn)婦憋悶。那么，坐月子真的不能洗頭嗎？

老一輩觀點(diǎn)及現(xiàn)實(shí)問(wèn)題

老一代認(rèn)為產(chǎn)后頭皮和毛孔敞開(kāi)，洗頭易使?jié)裥昂屠湫扒秩腩^皮留下病根。然而，一個(gè)月不洗頭不僅不衛(wèi)生，還可能導(dǎo)致頭皮發(fā)炎。

現(xiàn)代產(chǎn)婦的選擇

隨著現(xiàn)代技術(shù)和思想進(jìn)步，越來(lái)越多孕婦選擇洗頭。但如果坐月子不順暢、出血過(guò)多或有傷口，且身體狀況不佳，不要勉強(qiáng)，可以讓家人幫忙洗頭。

坐月子洗頭注意事項(xiàng)

• 用溫水洗頭，溫度保持在37度，洗頭時(shí)輕輕按摩頭皮，洗完擦干避免受涼。
• 洗頭后用干毛巾擦干，再用熱風(fēng)吹干。準(zhǔn)備兩條毛巾，一條擦洗，另一條包裹后進(jìn)入無(wú)風(fēng)環(huán)境（空調(diào)房間），一分鐘后取下毛巾，也可用熱風(fēng)機(jī)吹發(fā)，防止?jié)癜l(fā)揮發(fā)吸收大量熱量，使頭皮血管遇冷收縮引發(fā)頭痛。
• 洗發(fā)水有講究，產(chǎn)后頭發(fā)油膩易脫發(fā)，不用過(guò)于刺激性洗發(fā)水，可用艾葉加生姜和水洗頭，有防寒止痛功效。
• 頭發(fā)干后才可睡覺(jué)，頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺(jué)，避免濕氣入體引起頭疼和脖子疼。

綜上所述，坐月子并非不能洗頭，只要注意方法和細(xì)節(jié)，產(chǎn)婦在月子期間也能保持清潔和健康。