15個(gè)月寶寶吃什么
15個(gè)月寶寶的輔食推薦
寶寶從第6個(gè)月起就可以開(kāi)始進(jìn)食輔食，寶媽們通常會(huì)精心為寶寶制作各種輔食，嘗試多樣的食物搭配，期望寶寶能吃得香并攝取更多營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)寶寶到了15個(gè)月，可食用的食物種類(lèi)已較為豐富，比如干肉泥、紅小豆、各種蔬菜等。以下為大家推薦兩款簡(jiǎn)單易做的寶寶菜肴：
鮮蝦肉泥
食材準(zhǔn)備：鮮蝦肉50克、米粉25克、香油1克、微量鹽。
制作方法：先將鮮蝦背部黑線挑干凈，把蝦肉洗凈后搗碎放入碗內(nèi)，加入少量水和米粉攪拌均勻，接著放在鍋內(nèi)隔水蒸熟，最后加入少量香油和鹽攪拌均勻。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：寶寶食用鮮蝦肉泥可補(bǔ)充鈣、鐵、磷以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有補(bǔ)腎益氣的功效。
牛奶香蕉糊
食材準(zhǔn)備：去皮香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克。
制作方法：先將香蕉搗碎；在鍋里加入牛奶，倒入玉米面和白糖攪拌均勻后開(kāi)火加熱，加熱時(shí)需一邊煮一邊攪動(dòng)直至熟透，最后將搗爛的香蕉倒入牛奶中。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：牛奶香蕉糊能促進(jìn)寶寶的智力以及骨骼發(fā)育。
結(jié)論：15個(gè)月的寶寶有多種輔食選擇，鮮蝦肉泥和牛奶香蕉糊營(yíng)養(yǎng)豐富且制作簡(jiǎn)單，適合寶寶食用。
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