剖腹產(chǎn)后腰痛的原因及應(yīng)對(duì)建議

很多媽媽反映，剖腹產(chǎn)后常出現(xiàn)腰痛難忍的情況，嚴(yán)重時(shí)甚至影響睡眠。部分女性因剖腹產(chǎn)麻醉、傷口等問(wèn)題引發(fā)腰痛，下面為您詳細(xì)介紹剖腹產(chǎn)后腰痛的原因。

生理缺鈣

缺鈣是導(dǎo)致腰痛的重要原因之一。分娩過(guò)程使產(chǎn)婦消耗大量能量，身體較為虛弱。產(chǎn)后喂奶會(huì)造成身體內(nèi)鈣質(zhì)嚴(yán)重流失，從而容易引發(fā)腰痛。

姿勢(shì)不對(duì)

產(chǎn)后女性需要照顧小孩，經(jīng)常抱寶寶時(shí)若不注意姿勢(shì)，會(huì)使身體重心前移，腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，久而久之產(chǎn)生疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛。

過(guò)于勞累

一些女性坐完月子后便開始忙碌于各種家務(wù)，如洗衣做飯、照顧寶寶、上班等，身體不堪重負(fù)，出現(xiàn)腰部疼痛也就不足為奇了。

缺乏運(yùn)動(dòng)

許多女性坐月子期間久坐在床，過(guò)分靜養(yǎng)導(dǎo)致身體血液循環(huán)緩慢。出月子后又缺乏運(yùn)動(dòng)，腹部贅肉增多，增加了腰部肌肉的負(fù)荷，造成腰肌勞損而引發(fā)腰痛。

剖腹產(chǎn)手術(shù)損傷

由于各種原因，選擇剖腹產(chǎn)分娩的女性越來(lái)越多。剖宮產(chǎn)時(shí)需在腰部穿刺進(jìn)行麻醉，這種穿刺會(huì)對(duì)腰背部肌肉、韌帶造成一定損傷，引發(fā)產(chǎn)后腰痛。極少數(shù)患者可能出現(xiàn)神經(jīng)根損傷、硬膜外腔出血等情況。

了解剖腹產(chǎn)后腰痛與多方面因素有關(guān)，我們可對(duì)癥下藥，如缺鈣就補(bǔ)鈣，勞累就多休息，這樣腰痛癥狀才會(huì)慢慢改善。