酸奶富含多種營養(yǎng),有助于寶寶成長,且飲用方便、口感良好,深受寶寶喜愛。不過,酸奶不能空腹喝,小寶寶腸胃較為脆弱,飲用酸奶可能會傷到腸胃。
對于11個月的寶寶,不建議喝酸奶。實際上,1歲以內(nèi)的寶寶都不宜飲用酸奶,因為這個年齡段的寶寶胃腸系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,胃酸和胃蛋白酶的活性較低,保護胃黏膜的屏障發(fā)育也不健全。此時給寶寶喝酸奶,可能會腐蝕胃黏膜,影響消化系統(tǒng),對寶寶健康不利。
寶寶到1歲之后可以喝酸奶,但也不能空腹飲用,每天適宜飲用量為50 - 100毫升。喝酸奶時,最好搭配谷類食物,這樣既能減少酸奶對胃腸道的刺激,又能讓寶寶更好地吸收酸奶中的營養(yǎng)。
酸奶是一種易消化、易吸收的食品,能促進食欲、幫助消化,營養(yǎng)豐富,對寶寶健康成長有益。但并非所有年齡段的寶寶都適合飲用,家長應(yīng)在寶寶1歲以后再提供酸奶,1歲以前建議以配方奶粉為主。
結(jié)論:酸奶雖營養(yǎng)豐富,但要根據(jù)寶寶年齡合理飲用,1歲后可適量喝,1歲前喝配方奶粉為宜。
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