基礎(chǔ)體溫必須早上測(cè)嗎
女性排卵監(jiān)測(cè)：基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
不少女性為盡快懷孕，會(huì)去醫(yī)院通過B超監(jiān)測(cè)排卵，但此過程費(fèi)用較高且需頻繁前往醫(yī)院，比較麻煩。而測(cè)量基礎(chǔ)體溫是一種更簡便的預(yù)測(cè)排卵方式。
基礎(chǔ)體溫測(cè)量時(shí)間
基礎(chǔ)體溫盡量在早上醒來后測(cè)量，最佳測(cè)量時(shí)間是剛剛醒來、還未起床時(shí)，這樣結(jié)果較為準(zhǔn)確。因?yàn)槠鸫埠蟮淖邉?dòng)、洗漱等動(dòng)作會(huì)使身體產(chǎn)生熱量，影響基礎(chǔ)體溫的準(zhǔn)確性。所以，女性若要監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫，最好每天清晨一睜眼就測(cè)量。為避免早晨找溫度計(jì)導(dǎo)致體溫變化，可在前一晚將溫度計(jì)放在枕頭邊或床前。
基礎(chǔ)體溫與排卵的關(guān)系
正常情況下，女性排卵前基礎(chǔ)體溫大多在36.5度左右，排卵時(shí)體溫會(huì)稍有下降，排卵完成后體溫上升到37度，并保持至下一周期月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮后又降至36.5度。若連續(xù)測(cè)量發(fā)現(xiàn)體溫都在36.5度，說明尚未排卵。連續(xù)監(jiān)測(cè)三個(gè)排卵周期，能較準(zhǔn)確算出排卵日。
綜上所述，測(cè)量基礎(chǔ)體溫是一種方便且有效的女性排卵監(jiān)測(cè)方法。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？