1歲半寶寶補(bǔ)鈣選哪種
1歲半寶寶補(bǔ)鈣方法
寶寶健康成長(zhǎng)離不開家長(zhǎng)悉心照料，尤其要關(guān)注孩子是否缺鈣，任何時(shí)期適量補(bǔ)鈣有益健康。那么，1歲半寶寶該如何選擇補(bǔ)鈣方式呢？
鈣片選擇與服用
若一歲半孩子出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，可補(bǔ)充乳鈣或葡萄糖酸鈣，這兩類鈣易被孩子腸胃吸收。由于孩子腸胃功能較弱，選鈣片時(shí)應(yīng)注重易吸收性。鈣片宜飯后吃，進(jìn)餐時(shí)吃會(huì)影響鈣吸收率。吃完鈣片后，去戶外曬半小時(shí)太陽(yáng)，可促進(jìn)鈣吸收。
食物補(bǔ)鈣
1歲半寶寶還可通過(guò)食物補(bǔ)鈣。選擇含鈣量高的奶粉，多吃豆類，每周煮一次鯽魚湯，都是健康安全的補(bǔ)鈣方法。
魚肝油補(bǔ)鈣
魚肝油是給寶寶補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。每天適量服用，不僅能補(bǔ)鈣，還能補(bǔ)充維生素A，可預(yù)防孩子患夜盲癥，有益眼睛健康。
需提醒家長(zhǎng)，孩子每天攝入的食物中含一定鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣要適量，額外補(bǔ)充不宜過(guò)多。
結(jié)論：1歲半寶寶補(bǔ)鈣可通過(guò)選擇合適鈣片、食物補(bǔ)鈣和服用魚肝油等方式，但要注意適量補(bǔ)鈣。
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