排卵期計(jì)算方法

很多人不了解排卵期如何計(jì)算，同時(shí)也想知道哪種方法能完全準(zhǔn)確計(jì)算女性排卵期。對(duì)于備孕夫妻，準(zhǔn)確計(jì)算排卵期可增加受孕機(jī)會(huì)；對(duì)于避孕男女，能減少受孕幾率。以下為您介紹具體計(jì)算方法。

行經(jīng)日期推算法

傳統(tǒng)認(rèn)為每次排卵應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右，將排卵前5天 - 排卵后5天稱為“排卵日”，但大多數(shù)婦女月經(jīng)不規(guī)則，此方法不太可靠。這里介紹一種簡(jiǎn)便且較可靠的推算方法：

計(jì)算公式：排卵日第一天 = 最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；排卵日最后一天 = 最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

使用此公式前，需本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出最長(zhǎng)和最短天數(shù)，代入公式得出的數(shù)字分別表示“排卵期”開始和結(jié)束時(shí)間。（月經(jīng)周期計(jì)算是從此次月經(jīng)來潮第一天到下次月經(jīng)來潮第一天）

案例說明

如某育齡婦女前8個(gè)月月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，代入公式：排卵日第一天 = 28天 - 18天 = 10天；排卵日最后一天 = 30天 - 11天 = 19天。即這位婦女“排卵期”開始于本次月經(jīng)來潮第10天，結(jié)束于第19天。

若月經(jīng)規(guī)律為28天一次，將最長(zhǎng)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，“排卵期”為本次月經(jīng)來潮第10 - 17天。此計(jì)算方法以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)向后順?biāo)闾鞌?shù)，不易弄錯(cuò)。

實(shí)際應(yīng)用建議

找出“排卵期”后，想懷孕可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕；不想懷孕則錯(cuò)過“排卵期”過性生活。

其他計(jì)算方法

除行經(jīng)日期推算法，計(jì)算排卵期還有宮頸粘液法、測(cè)量基礎(chǔ)體溫法、用排卵試紙自測(cè)等方法。

結(jié)論：雖然行經(jīng)日期推算法過程較復(fù)雜，但計(jì)算結(jié)果相對(duì)準(zhǔn)確，多種方法可輔助確定排卵期，祝您好孕。