怎樣才能增加受孕幾率
如何增加受孕幾率
很多夫妻想要孩子卻遲遲沒有動(dòng)靜，雙方均無生育缺陷但仍難以受孕，下面介紹一些增加受孕幾率的方法。
提高精子質(zhì)量和數(shù)量
精子的數(shù)量和質(zhì)量是提高受孕的重要因素。男性體內(nèi)鋅缺乏會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過低，減少精子數(shù)量。因此，男性應(yīng)多食富含鋅的食物，如精肉、雞、海鮮以及所有谷物。此外，鈣和維生素D也有助于提高男性生育能力。
把握排卵期同房
在排卵期間，建議1 - 2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，且清晨夫妻雙方精力充沛，此時(shí)更容易受孕。
選擇恰當(dāng)?shù)耐孔藙?/h2>
研究表明，男上女下式可使精子更深入子宮內(nèi)部。若女性有性高潮，頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。同時(shí)，男下女上姿勢或者后位性交，每次同房后不要急于拔出陰莖，女方臀部下墊個(gè)枕頭也能增加受孕幾率。
保持放松的心態(tài)
緊張情緒會(huì)擾亂女性正常排卵周期，打消性沖動(dòng)，甚至影響男性睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。所以，夫妻雙方要學(xué)會(huì)放松，不能操之過急，做好隨時(shí)迎接新生命的準(zhǔn)備。
綜上所述，通過提高精子質(zhì)量、把握排卵期、選擇合適姿勢以及保持放松心態(tài)等方法，有助于增加受孕幾率。
參考權(quán)威站點(diǎn)來源：目前暫無特定權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)知識(shí)為常見的醫(yī)學(xué)備孕常識(shí)。
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