寶寶年幼時,腸胃發(fā)育不完善,很多食物難以消化,因此適合食用易消化的食物,粥便是家長常選的食物之一。當(dāng)寶寶開始吃輔食時,家長最好每天為其制作。在熬粥時,選擇專門的鍋具為佳。
熬粥時,以小米粥為例,一定要煮爛,因為寶寶對食物挑剔,不易消化的食物可能會傷害其腸胃。制作時,可先將小米浸泡幾小時,洗凈后加適量水,大火燒開,再轉(zhuǎn)中小火慢熬。到差不多時間,可加入肉松和鹽,再熬幾分鐘即可。
寶寶多吃營養(yǎng)豐富的食物有益身體,尤其是含鈣多的食物,更利于成長。胡蘿卜也是適合寶寶的食物,煮粥時加入,寶寶會隨粥一起吃下,對身體有很大好處。
結(jié)論:為寶寶熬粥要選合適鍋具,煮爛粥品,并適當(dāng)添加如肉松、胡蘿卜等食材,以保證寶寶攝入豐富營養(yǎng)。
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