11個月寶寶晚上不睡覺怎么回事
11個月寶寶晚上不睡覺的原因及解決辦法
寶寶晚上不睡覺，一直不安分哭鬧，不僅自身得不到充分休息，影響健康發(fā)育，還會影響鄰居。剛出生的寶寶睡眠系統(tǒng)未完全建立，易出現(xiàn)日夜顛倒，媽媽需幫助其建立正確生物鐘。以下是11個月寶寶晚上不睡覺的原因及解決方法：
睡眠條件不適宜
小寶寶睡眠條件不好會睡覺不安穩(wěn)。比如晚上蓋得太多，寶寶會感覺燥熱；尿布濕了，會讓寶寶不舒服，這些都會導致寶寶頻繁夜醒。
缺鈣
對于正在長身體的寶寶，鈣質供給不足會導致夜間睡眠不安穩(wěn)。建議盡量堅持母乳喂養(yǎng)至寶寶一歲以上，及時給寶寶補鈣，并經(jīng)常帶寶寶到戶外曬太陽，以滿足寶寶快速發(fā)育的需求。
白天睡太多
生物鐘紊亂是寶寶夜間睡眠質量差的主要因素。白天不宜讓寶寶睡得太久，這樣寶寶晚上才能更安心入睡。夜間生長激素分泌量多，良好的夜間睡眠質量可促進寶寶發(fā)育，媽媽要為寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。
綜上所述，要解決11個月寶寶晚上不睡覺的問題，需關注睡眠條件、鈣質補充和白天睡眠時間，為寶寶營造良好的睡眠環(huán)境。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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