寶寶斷奶后,吃飯成了讓很多媽媽發(fā)愁的問題。媽媽們常常難以把握寶寶的飯量,有時做的飯多了寶寶不吃,有時寶寶卻能吃光。
每個寶寶飯量不同,一般腸胃好的寶寶吃得多,腸胃不好的吃得少。通常兩歲寶寶跟著家人吃三頓飯,其他時間會吃些水果或小點(diǎn)心。因個體差異,家長不必強(qiáng)求寶寶的飯量。
寶寶喜歡顏色明亮的食物,家長做飯時可先注重顏色吸引寶寶,再逐步提升口感。每天變換食物花樣,能為寶寶補(bǔ)充充足營養(yǎng)。同時,要注意不讓寶寶吃油炸食物,控制鹽分?jǐn)z入。
寶寶兩個月后可一天吃三頓飯,上午10點(diǎn)后可加些點(diǎn)心,下午兩點(diǎn)后加些水果,能補(bǔ)充更多維生素,助力寶寶發(fā)育。
若寶寶消化不好、不好好吃飯,家長可飯后帶寶寶散步,或讓寶寶吃消食片來消食。
總之,家長需根據(jù)寶寶個體情況合理安排飲食,關(guān)注寶寶消化狀況,保障寶寶健康成長。
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