葉酸屬于B族維生素,是水溶性的。它對(duì)孕婦十分有益,人體無法自身合成葉酸,需從食物中攝取,食物中的葉酸最為天然。
很多備孕女性只知道要吃葉酸,卻不清楚吃法和原因,甚至有人認(rèn)為葉酸會(huì)影響排卵。實(shí)際上,葉酸不會(huì)影響排卵功能,排卵主要與卵巢功能直接相關(guān)。只要卵巢功能正常,能促進(jìn)卵細(xì)胞成熟且激素水平正常,排卵就不會(huì)受影響,所以備孕女性可放心服用葉酸。
如果有要寶寶的打算,建議懷孕前三個(gè)月開始服用葉酸,直至懷孕后三個(gè)月停止。
孕婦對(duì)葉酸的需求約高于普通人4倍。孕初期是胎兒器官形成、分化以及胎盤發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,若不能及時(shí)補(bǔ)充葉酸,導(dǎo)致體內(nèi)葉酸缺乏,會(huì)增加胎兒患先天性生理缺陷的概率,嚴(yán)重時(shí)孕早期還可能引發(fā)流產(chǎn)。
綜上所述,備孕女性應(yīng)正確認(rèn)識(shí)葉酸,按要求服用,以保障自身和胎兒的健康。
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