寶寶吃的淮山粥怎么做
寶寶淮山粥輔食做法
小寶寶的輔食添加是許多媽媽關(guān)注的難題，輔食添加不當(dāng)可能導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩。粥營(yíng)養(yǎng)豐富，備受父母認(rèn)可。以下為您介紹兩款寶寶淮山粥的做法。
粟子淮山粥
- 食材準(zhǔn)備：大米100克，山藥50克，粟子50克，適量紅棗、兩勺冰糖。
- 制作步驟：將淮山去皮切塊；鍋內(nèi)加清水，水開(kāi)后加入淘?xún)舻拇竺?，大火燒開(kāi)后放入粟子、山藥和紅棗，轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)，起鍋前放入兩勺冰糖。
- 適用情況：適合十個(gè)月左右的寶寶，營(yíng)養(yǎng)全面，可增強(qiáng)寶寶食欲。
紅豆花生淮山粥
- 食材準(zhǔn)備：紅豆和花生米各50克，山藥100克，小米50克。
- 制作步驟：將紅豆和花生米浸泡20分鐘，放入鍋中煮10分鐘，加入小米，煮至花生和紅豆熟透后，加入山藥繼續(xù)熬至粥呈粘稠狀，關(guān)火晾溫后食用。
- 注意事項(xiàng)：此道營(yíng)養(yǎng)粥適當(dāng)多熬一會(huì)，會(huì)更粘更香，寶寶更喜愛(ài)。
這兩款淮山粥營(yíng)養(yǎng)豐富，做法簡(jiǎn)單，適合作為寶寶輔食。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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