新生兒吃什么增加抵抗力
新生兒吃什么增加抵抗力
寶寶抵抗力差易經(jīng)常生病，且生病后康復(fù)時(shí)間長(zhǎng)，因此增強(qiáng)寶寶抵抗力是家長(zhǎng)極為重視的事。生活中很多食物有提高抵抗力的功效，以下介紹幾種適合新生兒增加抵抗力的飲食方式。
補(bǔ)鈣
如今很多孕婦從孕期就開(kāi)始補(bǔ)鈣，寶寶出生后也繼續(xù)補(bǔ)鈣。寶寶補(bǔ)鈣益處頗多，除服用補(bǔ)鈣藥物外，還可通過(guò)食療補(bǔ)鈣。比如平時(shí)給寶寶喝骨湯、喝奶，都有一定的補(bǔ)鈣效果。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)對(duì)人體健康至關(guān)重要，寶寶健康成長(zhǎng)也離不開(kāi)蛋白質(zhì)。所以，要提高寶寶抵抗力，需及時(shí)為其補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)。日?？山o寶寶吃雞蛋、魚(yú)肉等。
攝入適量脂肪
很多人認(rèn)為攝入脂肪無(wú)益，實(shí)則不然。脂肪對(duì)人體健康關(guān)鍵，適當(dāng)攝入脂肪不僅能幫助寶寶提高抵抗力，還有助于提高智力。可適量給寶寶吃些含脂肪的食物，但要注意控制量，過(guò)度攝入不僅無(wú)益，還可能產(chǎn)生副作用。
總之，媽媽給寶寶補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)時(shí)要適量，以免過(guò)猶不及。
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