女性排卵期受孕與體溫監(jiān)測

許多女性為提高受孕幾率，會選擇在排卵期與伴侶同房。然而，不少女性對排卵期的判斷及排卵期體溫曲線圖并不了解。

排卵期體溫曲線圖

研究表明，排卵期體溫存在變化幅度。從月經(jīng)第一天到結(jié)束，體溫有低溫期和高溫期兩個階段。月經(jīng)第一天至排卵日，體溫呈上升趨勢，此為低溫期，約14天；排卵日到月經(jīng)結(jié)束，體溫相對平穩(wěn)且維持較高水平，同樣約14天。

如何在排卵期測體溫

1. 準(zhǔn)備一支基礎(chǔ)體溫計或智能體溫計，掌握準(zhǔn)確讀表方法。
2. 每晚睡前將體溫計放在醒來伸手可及處，智能體溫計在每天早上醒來測量。
3. 每天清晨醒來，立即將體溫表放舌下測量后讀數(shù)，并記錄在特制表格上。智能體溫計會自動同步數(shù)據(jù)、繪制基礎(chǔ)體溫曲線圖并進行趨勢分析。
4. 傳統(tǒng)測量方式要求測量體溫前禁止起床、大小便、進食、說話、洗漱、運動等。
5. 應(yīng)記錄影響基礎(chǔ)體溫的因素，如感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。

排卵期體溫會降低嗎

一般情況下，排卵期女性體溫不會降低。卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，呈雙相表現(xiàn)表示有排卵；若為單相型無后期升高體溫曲線，提示無排卵，準(zhǔn)確率為70% - 80%。若24小時內(nèi)體溫增高0.3 - 0.6℃甚至更高，表明處于排卵狀態(tài)。基礎(chǔ)體溫高溫期持續(xù)13 - 14天，說明卵子質(zhì)量不錯。

排卵期體溫變化

人體在完全休息、排除精神和客觀因素干擾時測得的體溫為基礎(chǔ)體溫，通常以早晨6 - 7點醒來未起床活動時的體溫表示?；A(chǔ)體溫能較準(zhǔn)確反映卵巢排卵功能及內(nèi)分泌變化，是簡便有效的排卵自我監(jiān)測手段。排卵前為卵泡期，卵巢分泌雌激素，基礎(chǔ)體溫大多波動在36.6℃以下。排卵后卵巢形成黃體，分泌孕激素，使基礎(chǔ)體溫升高0.3 - 0.5℃，直至月經(jīng)來潮前1 - 2天開始下降。

綜上所述，想要懷孕的女性在排卵期同房，受孕幾率較大。通過監(jiān)測排卵期體溫，能更準(zhǔn)確掌握排卵期，從而提高受孕幾率。

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