寶寶輔食芹菜汁怎么做
寶寶輔食芹菜汁制作方法
隨著新生嬰兒月齡增長(zhǎng)，6個(gè)月之后需開(kāi)始輔食喂養(yǎng)。蔬菜汁是寶寶輔食中不可或缺的一部分，蔬菜所含的獨(dú)特膳食纖維對(duì)寶寶生長(zhǎng)極為重要。以下為您介紹寶寶輔食芹菜汁的制作方法：
- 選材處理：去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)選購(gòu)新鮮芹菜，去掉芹菜葉和較老的芹菜桿兒，用清水沖洗干凈后浸泡于淡鹽水中15分鐘，以去除蟲(chóng)卵和農(nóng)藥殘留。
- 水煮芹菜：將芹菜從淡鹽水中取出沖洗一下，切成小段。鍋中燒熱水，水沸騰后投入芹菜并完全煮熟。
- 濾水操作：撈出煮熟的芹菜，用清水再過(guò)一遍，放入漏勺中濾水，盡量控干水分。
- 榨汁過(guò)程：把控干水分的熟芹菜放入榨汁機(jī)或料理機(jī)中榨汁。建議選用能讓纖維和菜汁相分離的榨汁機(jī)。
- 稀釋處理：將過(guò)濾好的芹菜汁倒入小碗中，由于芹菜汁較濃且水分少，需適量添加溫?zé)衢_(kāi)水進(jìn)行稀釋，添加0.7 - 1.0倍的水量較為合適。
按照以上步驟制作的芹菜汁即可喂給寶寶。
精美輔食做法，請(qǐng)你欣賞：
胡蘿卜菠菜餅:適合8-9個(gè)月
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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