嬰兒輔食肉末粥做法
嬰兒輔食肉末粥做法介紹
小寶寶通常在半歲左右開始添加輔食，多數(shù)孩子的第一份輔食是米粉或粥。隨著寶寶逐漸長大，消化能力增強(qiáng)，可食用的食材增多，此時家長可以為寶寶制作輔食肉末粥。大米富含維生素，尤其是維生素B族，對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用，還含有多種寶寶所需的微量元素。大米熬成粥后，營養(yǎng)物質(zhì)析出，更易被寶寶吸收消化。瘦豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等成分。下面重點(diǎn)介紹大米瘦肉粥的做法。
食材準(zhǔn)備
大米二兩，豬瘦肉一兩。
制作步驟
- 將大米淘洗干凈，洗凈后可多浸泡一會兒，使粥更稠爛。
- 把大米放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬成白粥。
- 將豬肉切成碎末，待粥煮好后放入肉末攪拌均勻。
- 肉末變色煮熟后，加適量鹽調(diào)味，即可出鍋。
綜上所述，大米瘦肉粥營養(yǎng)豐富且制作簡單，適合作為寶寶輔食。
精美輔食做法，請你欣賞：
蛋黃蝦球:適合10-11個月
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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