肩頸疼得睡不著怎么辦
肩頸疼睡不著的原因及解決辦法
肩頸疼的原因
白天經(jīng)常提重物、肩部受風(fēng)會引發(fā)肩頸部疼痛。老年人患風(fēng)濕也會出現(xiàn)肩頸疼痛，嚴重時會疼得睡不著。此外，睡覺的枕頭不合適，如太硬，也可能導(dǎo)致肩頸疼。若經(jīng)常出現(xiàn)肩頸疼得睡不著的情況，還可能是頸肩部關(guān)節(jié)受損或風(fēng)濕所致。
解決辦法
- 貼膏藥：疼痛處可貼緩解疼痛的膏藥。
- 注意保暖：晚上要注意肩頸保暖，可穿睡衣睡覺，睡前用熱毛巾熱敷肩頸部，利于緩解疼痛。
- 選擇合適枕頭：患有頸肩部疼痛的患者不能枕太硬的枕頭，應(yīng)選用稍軟的枕頭，同時盡量避免肩部受風(fēng)。
- 藥物治療：若因頸肩部關(guān)節(jié)受損或風(fēng)濕引起疼痛，可服用藥物緩解。
危害及建議
晚上經(jīng)常疼得睡不著會影響睡眠質(zhì)量，進而影響生活和工作。不管哪里疼痛，都應(yīng)盡快治療。
結(jié)論：了解肩頸疼睡不著的原因并采取相應(yīng)解決辦法，能有效緩解疼痛，避免影響生活和工作，出現(xiàn)疼痛應(yīng)及時治療。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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