容易感冒咳嗽怎么回事
冬季感冒咳嗽高發(fā)原因及預(yù)防措施
進(jìn)入冬季，感冒咳嗽進(jìn)入高發(fā)期，部分人每到冬天頻繁感冒咳嗽，剛?cè)痪糜謴?fù)發(fā)，令人苦惱。下面分析容易感冒咳嗽的原因及應(yīng)對(duì)方法：
氣溫變化因素
一般而言，感冒咳嗽常因氣溫變化大、著風(fēng)受涼引發(fā)。北方冬季室內(nèi)有暖氣，若室內(nèi)溫度過高，室外寒冷，出門時(shí)因溫差大身體難以適應(yīng)，易引發(fā)感冒咳嗽。建議室內(nèi)溫度保持在22度左右，若溫度過高，可開窗通風(fēng)降溫，減少出汗，降低出門感冒咳嗽的幾率。
自身免疫力因素
免疫力低的人，空氣中病菌數(shù)量增多時(shí)易感染。冬季感冒咳嗽高發(fā)期，盡量避免前往人多場(chǎng)所，出門佩戴口罩，減少病菌進(jìn)入呼吸道。注意衛(wèi)生，外出回家先洗手再接觸家中物品，可預(yù)防感冒咳嗽。感冒咳嗽時(shí)，合理安排飲食，避免食用辛辣和過甜食物。平時(shí)注重鍛煉，多曬太陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體，提高免疫力。
總之，冬季預(yù)防感冒咳嗽需注意調(diào)節(jié)室內(nèi)外溫差和提高自身免疫力。
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