冬天身上掉皮的原因與應(yīng)對(duì)方法

冬天身上掉皮的原因

冬天許多人會(huì)出現(xiàn)掉皮現(xiàn)象，主要原因有兩點(diǎn)：一是溫度下降，肌膚表面干燥，寒風(fēng)環(huán)境會(huì)加快肌膚水分流失，使表皮皮屑、皺紋增多，肌膚變得單薄脆弱，皮膚表面易出現(xiàn)小皮屑甚至小疙瘩；二是缺乏微量元素和維生素。

應(yīng)對(duì)方法

針對(duì)皮膚干燥導(dǎo)致的掉皮

• 洗澡時(shí)避免用沸騰熱水，過(guò)熱的水會(huì)破壞皮膚表面防護(hù)層，使毛孔迅速擴(kuò)張導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，應(yīng)選用適當(dāng)溫度的水洗澡。
• 洗澡建議使用滋潤(rùn)型沐浴露，如維生素E乳液，洗完后用柔軟浴巾按壓吸干水分。

日常補(bǔ)水與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

• 冬季天氣寒冷干燥，肌膚時(shí)刻缺水，每天應(yīng)多喝開(kāi)水，為體內(nèi)補(bǔ)充足夠水分，否則皮膚易干燥。
• 多吃水果蔬菜、牛奶等富含維生素的食物，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，滋潤(rùn)肌膚。

改善室內(nèi)環(huán)境

冬季人們?cè)谑覂?nèi)時(shí)間長(zhǎng)，加上室內(nèi)暖氣，環(huán)境更加干燥，可根據(jù)情況購(gòu)置加濕器，增加空氣中的水分，讓肌膚接觸充足水分。

針對(duì)缺少維生素導(dǎo)致的脫皮

平時(shí)多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素E，可在干燥皮膚表面外涂甘油保持水分。

綜上所述，冬天身上掉皮可通過(guò)合理洗澡、日常補(bǔ)水和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、改善室內(nèi)環(huán)境以及補(bǔ)充維生素等方法來(lái)緩解。