舌苔發(fā)綠的原因及應(yīng)對(duì)方法

牙齒與舌頭的特性

通常我們認(rèn)為牙齒堅(jiān)不可摧，但隨著年齡增長(zhǎng)，到老年時(shí)牙齒可能會(huì)掉光，而舌頭會(huì)一直陪伴我們，幫助我們識(shí)別食物味道，帶來美味享受。舌頭是人體重要器官，舌苔則是舌頭的重要組成部分。

舌苔發(fā)綠的原因

舌苔由胃氣所生，五臟六腑皆稟氣于胃，其變化能反映臟腑的寒熱虛實(shí)、病邪性質(zhì)及病位深淺。舌苔發(fā)綠多由白苔轉(zhuǎn)換而來，常見于濕熱情況，也可能是微量元素和維生素缺乏導(dǎo)致。

舌苔發(fā)綠的應(yīng)對(duì)辦法

1. 主責(zé)：健脾健胃、利水滲濕。
2. 在內(nèi)兼主責(zé)：益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調(diào)和五臟六腑。濕氣根源在于脾虛，真正的中醫(yī)祛濕會(huì)用健脾健胃藥材配合利水滲濕藥材，同時(shí)兼顧五臟六腑以從根本去濕。
3. 在外：針對(duì)濕氣引發(fā)的表癥同時(shí)用藥，短期消除表癥，通常幾天可見效，可增強(qiáng)濕氣重的人堅(jiān)持調(diào)理的信心。

養(yǎng)生建議

舌苔發(fā)綠往往因上火導(dǎo)致，也間接反映生活習(xí)慣。如今環(huán)境污染嚴(yán)重、食品安全問題頻發(fā)，我們應(yīng)樹立養(yǎng)生和健康意識(shí)，注重身邊生活習(xí)慣，且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。睡眠也很重要，即便因工作需加班，中午在公司也可睡20分鐘左右養(yǎng)足精神，有益身體健康。

綜上所述，了解舌苔發(fā)綠的原因并采取相應(yīng)調(diào)理措施，同時(shí)注重養(yǎng)生習(xí)慣，對(duì)維護(hù)身體健康十分重要。