備孕期月經(jīng)鮮紅量少相關(guān)問題解析

女性月經(jīng)正常情況

女性月經(jīng)從初潮開始到絕經(jīng)，正常情況下每月一次。不過，因個體差異和健康程度不同，月經(jīng)周期和經(jīng)量會有所不同，有的會早幾天或晚幾天，經(jīng)量也有大有小。

備孕期月經(jīng)鮮紅量少的原因

月經(jīng)周期基本正常，但經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天且經(jīng)量少，這種情況稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。月經(jīng)量少多由氣滯、血虛、寒凝血脈、血瘀、痰阻等原因?qū)е隆４送?，也有可能是懷孕了，懷孕初期有時會出現(xiàn)少量陰道流血現(xiàn)象，可使用驗孕試紙檢測。

月經(jīng)量少的預(yù)防方法

• 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期出現(xiàn)下腹發(fā)脹、乳房脹痛、輕度腹瀉、腰酸、嗜睡、容易疲倦、情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
• 選擇柔軟舒適、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，勤洗勤換，并放在陽光下曬干。
• 飲食方面，不宜吃酸辣、生冷刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激食物；氣血虛者平時增加營養(yǎng)，如雞蛋、豆?jié){、牛奶、菠菜、豬肝、雞肉、豬肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
• 注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

正常經(jīng)血特征

正常的經(jīng)血是暗紅色的，血中混有蛻落的子宮內(nèi)膜小碎片、陰道上皮細(xì)胞、宮頸粘液，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。

綜上所述，女性備孕期出現(xiàn)月經(jīng)鮮紅量少的情況，可能是內(nèi)分泌失調(diào)或者懷孕，最好去醫(yī)院做檢查，同時可參考上述預(yù)防方法進(jìn)行日常調(diào)理。