體寒宮寒對懷孕的影響及調(diào)理方法

體寒宮寒的現(xiàn)狀與擔(dān)憂

女性群體中，體寒現(xiàn)象較為普遍，到冬天手腳冰冷是常見表現(xiàn)。體寒的女性往往伴有宮寒癥狀，這也是很多女性痛經(jīng)的原因之一。不少體寒宮寒的女性擔(dān)心這種身體狀況會影響受孕，在備孕階段會特別關(guān)注相關(guān)調(diào)理。

體寒宮寒是否影響懷孕

從中醫(yī)角度看，體寒大多被稱為“虛寒”，即體質(zhì)虛且寒。寒體質(zhì)的人本就怕冷，加上虛就更怕冷了。體寒會引發(fā)多種疾病，如女性月經(jīng)脹痛等，長期處于寒性體質(zhì)還會影響生育和月經(jīng)。宮寒指婦女腎陽不足，會出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛，得熱則緩和，白帶過多、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、脈沉緊及舌苔薄白多津等癥狀。宮寒會對懷孕產(chǎn)生一定影響，而體寒會引發(fā)宮寒，所以體寒也會對懷孕有一定影響。

體寒宮寒的調(diào)理方法

• 進(jìn)食不宜過量：進(jìn)食過量不僅會導(dǎo)致肥胖，還會引起體寒。進(jìn)食過多會使腸胃活動減慢，大量血液滯留在腸胃，腹部溫?zé)岫帜_寒冷，因此進(jìn)食以八分飽為宜。
• 把握水分：“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余水分會吸走身體熱量，導(dǎo)致腎臟功能低下形成惡性循環(huán)，還會造成下半身肥胖。
• 熱水（生姜）泡腳：一般取15 - 30克生姜（約中等大小姜半塊），拍扁后放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋煮10分鐘，煮好后即可泡腳。因為寒從腳生，可從腳部開始御寒。
• 注意保暖：喜歡露肩、露臍、露腳的女性易受寒著涼，導(dǎo)致子宮、下腹部血液循環(huán)不暢，造成經(jīng)期提前或延遲，嚴(yán)重者會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經(jīng)。

綜上所述，體寒宮寒對受孕有一定影響，但女性不必過度擔(dān)憂，寒性體質(zhì)可在生活中慢慢調(diào)理。備孕家庭的女方應(yīng)針對自身體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，有助于順利受孕。