備孕與花茶相關(guān)知識

喝茶習慣與花茶益處

在中國，很多地方的人們有喝茶的好習慣，常用茶葉招呼客人、活躍氣氛。適當喝茶有利于消脂解膩，對肥胖人群有益?；ú栌凶虧?、滋陰、潤膚、養(yǎng)膚、清潤的調(diào)理作用，富含人體所需氨基酸、蛋白質(zhì)、有機酸、維生素C、大量天然色素及多種礦物質(zhì)、水槿酸等。其中木槿酸被認為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效；一些成份對腸、子宮肌肉有解痙作用，還有驅(qū)蟲作用，能促進汁分泌、降低血液濃度、刺激腸壁蠕動。經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，防治心血管疾病，對心血管疾病、骨折、兒童發(fā)育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等癥均有療效。其紅色如寶石般美麗，帶有刺激性酸味，因含檸檬酸而容易入口。

備孕能否喝花茶

備孕期間會面臨各種需考慮的情況，一般來說，備孕時適量喝些花茶影響較小。備孕期間要注意休息，避免勞累過度，規(guī)律作息和飲食。不過，嗜茶如命的人在備孕期間，尤其是男性，最好少喝濃茶，因為濃茶對精子有害，不利于寶寶健康。備孕期間盡量多喝白開水，少吃辛辣食品。

花茶制作步驟

1. 選花：茉莉鮮花選伏天雙瓣、含苞未放的花骨朵，下過雨后需等晴1 - 2天采摘，且只能下午2點后采，此時芳香油含量最高，這樣的花才能做出上好花茶。
2. 攤晾和養(yǎng)護：采摘后的花要適時攤晾和養(yǎng)護，保持旺盛生機。
3. 擇花與窨制：凌晨12點以后，茉莉鮮花將開未開時，進行擇花并迅速窨制，即一層綠茶一層鮮花均勻拌和，讓茉莉吐香，茶吸花香。
4. 通花散熱：4 - 5小時后，大概凌晨5點左右，進行通花散熱。
5. 起花、篩花與復火：中午12點左右，進行起花、篩花，然后復火，等待下一次窨制。
6. 多次窨制：反復上述過程。
7. 炒花：先拆花（拆掉花蒂和葉），凌晨12點以后和多次窨制過的茶胚拌和，窨制4小時左右，將茶和花一起炒制，控制溫度和濕度，最后攤涼裝箱。

結(jié)論：備孕期間可以適量飲用花茶，但要避免喝濃茶，同時花茶制作有嚴格的步驟和要求。