產(chǎn)后月經(jīng)問題及應(yīng)對方法

產(chǎn)后身體恢復(fù)與月經(jīng)情況

生產(chǎn)對女性而言是極為辛苦的過程，身體在生產(chǎn)后會受到不同程度損傷。部分體質(zhì)好的女性恢復(fù)較快，但多數(shù)女性產(chǎn)后恢復(fù)期較為難熬。產(chǎn)后月經(jīng)不走在哺乳期屬于常見現(xiàn)象。

產(chǎn)后月經(jīng)不走的應(yīng)對措施

• 飲食方面：可多吃菠菜、燉肉、豆制品、雞蛋、豬肝以及李子、桃、蘋果等新鮮水果。
• 生活習(xí)慣：保持愉快心情，禁止熬夜；養(yǎng)成運動習(xí)慣，運動能增強體力、促進血液循環(huán)。

月經(jīng)不調(diào)的原因及治療原則

月經(jīng)不調(diào)基本發(fā)病原因多是機體正氣不足、抗病能力低下、腎氣虧損，受六淫侵襲。此外，平時飲食不節(jié)、營養(yǎng)不良、體型過胖或過瘦、跌撲損傷、機械刺激以及全身性疾病等因素，會使卵巢和體內(nèi)激素調(diào)解功能紊亂，導(dǎo)致沖任空虛，血海不能按期滿溢，月經(jīng)規(guī)律失常。治療月經(jīng)不調(diào)重在調(diào)經(jīng)治本，先患病后月經(jīng)不調(diào)的，應(yīng)先治病，病愈月經(jīng)自調(diào)；因月經(jīng)不調(diào)而生病的，需先調(diào)經(jīng)。

總結(jié)建議

產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)問題較為正常，不必過于擔(dān)心。若仍有擔(dān)憂，可咨詢中醫(yī)調(diào)理。分娩后注意日常生活中的飲食調(diào)理和鍛煉身體，有助于身體快速恢復(fù)。