發(fā)高燒后沒胃口的應(yīng)對方法及原因分析

發(fā)高燒后沒胃口的現(xiàn)象

人們發(fā)高燒時通常吃不下東西、沒胃口，嚴(yán)重的會吃什么吐什么。其實多數(shù)人生病時胃口都會變差，產(chǎn)生厭食現(xiàn)象，因為生病會使身體機能遲鈍，胃腸道功能變?nèi)酢?/span>

發(fā)高燒后沒胃口的解決辦法

1. 多吃流質(zhì)食物：發(fā)燒時腸胃功能欠佳，不宜吃油膩、煎烤、寒涼食物。應(yīng)多吃清淡流質(zhì)食物，如稀飯、小米粥、玉米湯，這些食物既有營養(yǎng)又能降溫。
2. 多喝水防脫水：發(fā)燒時體內(nèi)液體隨溫度蒸發(fā)，一定要大量喝水。孩子發(fā)燒可能只想睡覺，大人要讓其多喝水，否則有脫水危險，飯可不吃但水不能不喝。
3. 多休息、多睡覺：發(fā)燒時多喝水的同時，要多休息、多睡覺，有助于身體恢復(fù)健康、降低體溫。
4. 物理降溫：發(fā)燒說明人體抵抗力較強，但體溫過高有危險，如孩子驚厥、昏迷。體溫超過38.5℃，需物理降溫，方法有推天河水、用溫濕毛巾擦身體、用酒精擦手心等。
5. 多喝生姜紅糖：紅糖由甘蔗制成，能補血、治療咳嗽，營養(yǎng)豐富。發(fā)燒時喝生姜紅糖水，好喝且能提供能量，讓人體出汗，利于退燒和身體恢復(fù)。

發(fā)高燒的人沒有食欲的原因

食物中的維生素、水和無機鹽等小分子營養(yǎng)物質(zhì)可直接被人體吸收，而蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等大分子營養(yǎng)物質(zhì)不溶于水，需在消化道內(nèi)變成小分子能溶于水的物質(zhì)后才能被吸收利用。食物消化需要消化酶參與，消化酶活性受溫度影響，低溫和高溫都會抑制其活性。人體發(fā)燒時，過高體溫抑制消化酶活性，使食物不能及時消化，所以常常沒有食欲。

綜上所述，發(fā)高燒時因人體內(nèi)酶活性降低導(dǎo)致沒胃口，但仍要補充水分，也可按上述方法喝生姜紅糖或物理降溫來早日退燒。