經(jīng)期喝了減肥茶怎么辦
經(jīng)期喝減肥茶的相關(guān)問題及危害
經(jīng)期喝了減肥茶怎么辦
女性在月經(jīng)期間身體抵抗力下降，需注意飲食和生活習(xí)慣，不能喝冷飲、減肥茶，不能吃辛辣食物或洗冷水澡等。減肥茶會影響女性內(nèi)分泌，常喝可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。若因喝減肥茶引起月經(jīng)推遲，首先要停止飲用。若停喝一段時間后月經(jīng)仍不規(guī)律、出現(xiàn)推遲，可服用藥物調(diào)理。若只是不小心喝了一次，影響不大，下次經(jīng)期注意不喝即可。
經(jīng)期喝減肥茶的危害
月經(jīng)來潮時，盆腔充血會使女性下腹不適，而茶有促胃腸蠕動作用，會加重腹部輕微疼痛，所以喝減肥茶的女性應(yīng)在經(jīng)期前兩到三天停喝。茶葉中含咖啡堿、可可堿、茶堿等物質(zhì)，能興奮神經(jīng)和心血管，使基礎(chǔ)代謝增高，易加重腰酸、痛經(jīng)、頭痛、乳房脹痛、精神緊張等不適癥狀。此外，濃茶中鞣酸含量高，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，易與食糜中的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。
結(jié)論
減肥茶對經(jīng)期危害較大，為生殖健康，經(jīng)期應(yīng)禁止喝減肥茶。女性減肥不一定要喝減肥茶，身體鍛煉搭配飲食調(diào)理是很好的減肥方法。
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