換季時(shí)期感冒相關(guān)問題解析

換季長期感冒應(yīng)對辦法

1. 多吃蔬菜水果：缺乏維生素A和維生素C是小兒反復(fù)呼吸道感染常見原因?？勺尯⒆佣喑愿缓S生素C的蔬菜和水果，如柚子、檸檬、葡萄等，以增強(qiáng)抵抗力。
2. 多喝開水：若感覺鼻子難受、喉嚨癢癢，應(yīng)多喝溫開水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素，還有潤喉化痰效果。

易感冒的時(shí)刻及易感人群

1. 忽冷忽熱的時(shí)刻：春秋換季時(shí)，天氣變化明顯，今天艷陽高照，明天可能寒風(fēng)凜冽。中醫(yī)認(rèn)為感冒多由外邪風(fēng)寒侵襲所致。在暖和環(huán)境中毛孔張開，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會(huì)馬上收縮擋避風(fēng)寒，抵抗力差的人則易受風(fēng)寒或風(fēng)邪侵襲引發(fā)感冒，如起夜著涼、外出受寒等情況。易感人群為老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人。
2. 扎堆傳染的時(shí)刻：天氣冷時(shí)人們喜歡扎堆，商場、電影院、室內(nèi)游樂場所等地方，人們呼吸和分泌物會(huì)排出各種細(xì)菌。何明教授表示，人多且通風(fēng)不好的地方病毒濃度最高，病毒通過呼吸道傳染，一人感冒打噴嚏帶出的病毒可能傳染一大片。易感人群為老人、孩子、愛逛街的年輕人。
3. 情緒無常的時(shí)刻：情緒對感冒有一定影響。何明教授指出，急躁會(huì)使身體產(chǎn)生內(nèi)熱，稍外感風(fēng)寒就會(huì)形成“寒包火”；抑郁會(huì)讓人吃不好、睡不好，影響全身代謝，導(dǎo)致抵抗力下降，容易感冒。易感人群為處于更年期的人、工作繁忙壓力較大的年輕人。

換季時(shí)易引發(fā)感冒，需多關(guān)注孩子病情，提前做好預(yù)防工作。若不幸感冒，可多喝白開水、多吃水果，若癥狀無法緩解則需去醫(yī)院治療。