現(xiàn)代人備孕相關(guān)問題解析

備孕的重視與習(xí)慣調(diào)整

現(xiàn)代人極為重視優(yōu)生，通常在懷孕前會(huì)采取備孕措施。備孕期間，除進(jìn)行各項(xiàng)優(yōu)生檢查外，還需改掉不良生活習(xí)慣，像吸煙、喝酒這類習(xí)慣，很多人雖知道備孕時(shí)應(yīng)改掉，但仍有人對(duì)“備孕期間男人能否抽煙喝酒”存疑。

抽煙喝酒對(duì)備孕的危害

• 抽煙危害：煙草中的有害物質(zhì)經(jīng)吸收進(jìn)入人體血液循環(huán)，長期積累使血中有害物質(zhì)濃度升高，干擾睪丸及附睪循環(huán)和內(nèi)環(huán)境物質(zhì)交換，影響睪丸生精發(fā)育過程，改變精子在附睪中成熟所需生化條件，導(dǎo)致精子濃度和活動(dòng)力下降，畸形精子增多。
• 喝酒危害：酒的主要成分酒精被胃腸吸收進(jìn)入血液循環(huán)后，血液中酒精濃度與飲酒量成正比，飲酒越多危害越大。過量攝入酒精會(huì)損害生殖細(xì)胞，降低受精卵質(zhì)量，還對(duì)大腦、心臟、肝臟有較大危害。酒后懷孕會(huì)造成胎兒發(fā)育遲緩、反應(yīng)遲鈍和智力障礙，導(dǎo)致胎兒面部、骨骼、四肢和心臟等器官畸形。妊娠期酗酒引發(fā)的“胎兒酒精綜合征”（發(fā)育缺陷、個(gè)子矮小、體力和智力障礙）終生無法治愈。

完美備孕的方法

1. 男性備孕：準(zhǔn)備備孕時(shí)，男性需提前至少半年戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茋?yán)重影響精子質(zhì)量和寶寶健康。同時(shí)，飲食上要多吃有營養(yǎng)的食物，注意食物搭配，保證營養(yǎng)均衡，盡量少吃油炸和油膩食物。
2. 女性備孕：在準(zhǔn)備懷孕前半年，女性要到婦幼保健院做相應(yīng)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。葉酸能有效預(yù)防胎兒畸形，促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟。人體缺乏葉酸易引起巨紅細(xì)胞性貧血或白細(xì)胞減少等癥狀，所以葉酸對(duì)備孕及孕婦至關(guān)重要。

結(jié)論：備孕時(shí)戒煙忌酒十分必要，煙酒不僅損害自身健康，還嚴(yán)重影響精子與卵子質(zhì)量及胎兒健康。戒煙忌酒一段時(shí)間后也不能馬上備孕，以防受影響的畸形精子與卵子結(jié)合成胎兒。