備孕全攻略：時(shí)間、檢查與注意事項(xiàng)

備孕時(shí)間選擇

新婚夫妻大多渴望早日擁有寶寶，組建幸福家庭。備孕時(shí)間選在3 - 4月份和7 - 9月份較為合適，能避開嚴(yán)寒和酷暑。懷孕初期孕婦不受極端天氣影響，利于胎兒穩(wěn)定發(fā)育，且分娩時(shí)間也適宜。備孕時(shí)長(zhǎng)大約三個(gè)月，期間要做好孕前檢查、調(diào)養(yǎng)身體。春末3、4月懷孕最佳，此時(shí)流行病少，氣候回暖，春暖花開，呼吸道傳染病和風(fēng)疹病毒感染流行少，孕婦飲食起居易調(diào)試，胎兒有安定發(fā)育環(huán)境，利于預(yù)防畸胎。

備孕前的檢查

我國(guó)取消強(qiáng)制性婚前檢查近7年，各地婚檢率下降，新生兒出生缺陷比例逐年增高。專家提醒，準(zhǔn)備懷孕且未做婚檢的夫妻，不能忽略孕前檢查。最好在備孕半年前進(jìn)行，確定身體是否健康。

• 女性：基本孕前檢查包括生殖系統(tǒng)及陰道炎癥檢查，檢查時(shí)間選在月經(jīng)剛干凈時(shí)。
• 男性：也要和女性共同做孕前檢查，檢查時(shí)間為停止性生活7天后，檢查內(nèi)容有有無(wú)包莖、精索靜脈曲張、前列腺炎等，并進(jìn)行精液常規(guī)檢查。

備孕其他注意事項(xiàng)

想要健康寶寶，要確保身體處于最佳狀態(tài)。備孕期間女性需補(bǔ)充葉酸，可防治胎兒畸形，對(duì)生產(chǎn)也有益。同時(shí)要調(diào)整心態(tài)，避免過(guò)大心理壓力。

結(jié)論：備孕需選好時(shí)間，做好孕前檢查，夫妻共同努力，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整心態(tài)，以迎接健康寶寶的到來(lái)。