35周歲女性備孕及孕期注意事項

高齡孕婦定義及風(fēng)險

在醫(yī)學(xué)上，相對于正常年齡段懷孕的女性，35周歲懷孕的女性被界定為高齡孕婦。與適齡孕婦相比，高齡孕婦承擔(dān)的懷孕風(fēng)險較大，但為了擁有自己的寶寶，許多35周歲女性仍愿意承擔(dān)這些風(fēng)險。為降低風(fēng)險，做好備孕檢查十分必要。

35周歲備孕檢查項目

1. 檢測血壓：隨著年齡增長，血管彈性下降、血液黏稠度增大，易導(dǎo)致血壓上升。血壓較高的女性建議血壓平穩(wěn)后再懷孕，否則易引發(fā)妊娠高血壓，甚至出現(xiàn)抽搐、昏迷現(xiàn)象。
2. 血尿常規(guī)、血清學(xué)、遺傳病學(xué)等檢查：懷孕前女性應(yīng)多補充新鮮蔬果和蛋白質(zhì)，孕前和懷孕最初三個月需補充葉酸，以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率。
3. 婦科檢查：高齡女性易患婦科腫瘤，某些腫瘤在孕期會加速發(fā)展，因此要檢查確定有無子宮、卵巢、輸卵管腫瘤及宮頸癌。
4. 心電圖、超聲心動圖檢查：懷孕時可能發(fā)生心力衰竭，危及母嬰生命，所以要排除心臟病。

高齡孕婦注意事項

1. 孕期檢查：孕期檢查對高齡孕婦至關(guān)重要，應(yīng)適當(dāng)增加產(chǎn)檢頻率。
2. 補充葉酸：孕前要提前1個月口服葉酸，可避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。若孕前未及時吃，懷孕后要繼續(xù)補充至懷孕12周。
3. 充足睡眠：充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力、保證母子健康的重要保障。除夜間保證8 - 9小時睡眠外，可在膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
4. 飲食方面：建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

35周歲備孕女性需做好孕前檢查，備孕階段注意健康飲食、休息和保持良好心態(tài)；高齡孕婦孕期要注意諸多問題，切不可大意。