吸煙及備孕相關(guān)危害與注意事項(xiàng)

吸煙危害

吸煙對人體健康危害極大，其釋放的二手煙還會危及旁人。特別是準(zhǔn)備懷孕和已懷孕的準(zhǔn)媽媽，在二手煙環(huán)境中生活，身體傷害無法預(yù)估。

備孕期吸二手煙的危害

• 對女性：影響身體健康，造成自身免疫力下降，易患感冒、婦科疾病等。
• 對男性：吸入二手煙會影響精子質(zhì)量，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育健康。
• 三手煙危害：煙草燃點(diǎn)時(shí)，尼古丁以蒸氣形態(tài)釋放，殘留在衣服、頭發(fā)、墻壁等數(shù)周形成“三手煙”，對人體危害更大。

孕婦吸二手煙的危害

• 數(shù)據(jù)顯示，每天吸煙10支以上的孕婦，流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高1倍，早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙孕婦的2倍。
• 孕晚期吸二手煙的孕婦更易發(fā)生大出血，危及母親和寶寶生命。
• 10%嬰兒猝死是由于吸二手煙，煙草燃燒釋放的有害化學(xué)物質(zhì)多數(shù)能透過胎盤影響寶寶。
• 吸煙孕婦所生孩子出生低體重幾率明顯增大，這是嬰兒早期健康問題及死亡的重要原因。

備孕期注意事項(xiàng)

1. 禁吃高糖食物：備孕時(shí)過多吃高糖食物易引起糖代謝紊亂，可能成為潛在糖尿病患者，孕期繼續(xù)吃高糖食物易轉(zhuǎn)成孕期糖尿病，危害孕婦健康，造成胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎。
2. 禁吃辛辣食物：備孕吃辛辣食物易造成消化功能紊亂，引發(fā)便秘、消化不良等問題，孕期繼續(xù)吃會加重病情，影響孕婦營養(yǎng)吸收和胎兒發(fā)育。建議懷孕前3 - 6個(gè)月停止吃辛辣食物。
3. 禁腌制食品：這類食品含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽易導(dǎo)致中毒，亞硝酸胺類、苯并芘和黃曲霉素是公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。

綜上所述，吸煙及二手煙、三手煙對備孕人群和胎兒危害極大，備孕人群需遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，同時(shí)在飲食上也需嚴(yán)格注意，為胎兒健康做好充分準(zhǔn)備。