備孕期間性生活及卵巢保養(yǎng)相關(guān)知識

備孕做完愛后是否洗澡的問題

性生活是夫妻間正常的生理需求，也是孕育胎兒的必要途徑，因為胎兒是精子與卵子結(jié)合的產(chǎn)物。在夫妻備孕時，衛(wèi)生問題尤為重要，不衛(wèi)生可能引發(fā)婦科疾病。那么，備孕做完愛后要洗澡嗎？備孕期間，剛做完愛最好不要馬上清洗，否則會降低受孕幾率，但仍有懷孕可能。建議等幾十分鐘后再清洗，這樣懷孕機會更大。因為精子在體外約2小時左右開始液化變成水樣，做完愛后立即沖洗，懷孕機率會變小。

女性備孕期間保養(yǎng)卵巢的方法

• 飲食方面：多吃滋陰補腎的食物，可提高卵巢對促性腺激素反應(yīng)，增加生殖系統(tǒng)的雌激素受體的量，改善低雌激素環(huán)境，促進卵泡發(fā)育。
• 心態(tài)調(diào)整：保持良好心態(tài)，心情不好會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響生育。
• 運動與營養(yǎng)：加強運動能提高卵子活性；補鐵可促進卵子吸收營養(yǎng)、促進排卵。
• 遠離不良習慣：煙酒含有的物質(zhì)是優(yōu)質(zhì)卵子的天敵，應(yīng)遠離；止痛藥不能經(jīng)常吃，會降低卵子活性。
• 經(jīng)期注意：經(jīng)期不能同房，容易造成感染，引發(fā)炎癥。
• 避免人工流產(chǎn)：多次人工流產(chǎn)會使子宮內(nèi)膜不斷變薄，降低卵子活性。
• 減少輻射接觸：不要長時間處于有輻射的環(huán)境，少看電腦、手機，以防卵子質(zhì)量下降。

總結(jié)

在備孕期間同房之后不要立即洗澡，建議在同房2小時以后再洗，可增大懷孕機率。此外，準媽媽在備孕期間可通過吃滋陰補腎的食物保養(yǎng)卵巢，提高懷孕概率。