成年人在日常生活中會攝入各類食物以補充人體所需物質。而寶寶出生后,主要食物是母乳,母乳富含多種微量元素,有助于寶寶健康成長。隨著寶寶成長,會逐漸開始食用其他食物。
寶寶五個月時還不適合添加輔食,也不能喝湯。一般等寶寶六個月大,腸胃發(fā)育相對健全,能添加輔食時,可適當喝一些清淡的湯,如鯽魚湯。需注意不能給寶寶直接喝大人的湯,因為大人的湯中味精和鹽含量較高,尤其是味精會影響寶寶鋅吸收。可以在做湯時,未加鹽和味精前先給寶寶單獨盛出一些,少加一點點鹽調味,湯不要太濃、味道不宜過重,且應少喝,最好在寶寶喝奶后飲用,而非喝奶前。
輔食添加最好在寶寶六個月時進行。最初應從單一米粉開始添加,遵循由少到多、由稀到稠的原則,接著添加菜泥、果泥、肉泥等。每種食品喂食三到五天,觀察寶寶有無過敏反應,不過敏再添加下一種。添加輔食主要是培養(yǎng)寶寶吃飯興趣,不必過于計較營養(yǎng)高低,寶寶喜歡可多吃,不喜歡不要強迫,一周歲以內仍以奶為主。
結論:寶寶五個月不能喝湯,等可喝湯時要保證湯的清淡。寶寶六個月可開始添加輔食,家長應合理搭配營養(yǎng)。
蘿卜泥:適合6-7個月
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