男女吃什么提高受孕率
備孕知識(shí)：提高與降低受孕率的因素
備孕目的與重視原因
備孕期間，人們的主要目的是提高受孕幾率。因?yàn)榇蠹叶枷Ｍ麑殞毮芙】党砷L(zhǎng)，所以對(duì)備孕十分重視。那么，男女吃什么能提高受孕率呢？
提高受孕率的食物
- 莓類水果：如草莓、藍(lán)莓、黑莓等漿果類水果富含鋅元素，能調(diào)節(jié)睪酮，提高男性精子生成量，還可提高女性興趣。此外，莓類水果富含的原花青素能放松血管，增強(qiáng)私密部位的血液循環(huán)。
- 蜂蜜：蜂蜜富含維生素B和硼元素，是男性分泌睪丸素必不可少的成分。因體弱、年高而性功能有所減退的男性，堅(jiān)持服用蜂蜜制品可產(chǎn)生一定改善。
降低受孕率的因素
- 頻繁性生活：頻繁的性生活會(huì)大大降低受孕率，還會(huì)影響同房質(zhì)量。一般一周兩三次同房即可，過多同房次數(shù)會(huì)降低受孕幾率。
- 卵子存活時(shí)間：相對(duì)于男性精子，卵子存活時(shí)間較短，最長(zhǎng)只有48小時(shí)，且排出后24小時(shí)以內(nèi)受精能力最強(qiáng)。
- 心情緊張：生活壓力大、心情緊張會(huì)影響受孕率。有些人越想懷孕越懷不上，就是因?yàn)樘o張。適當(dāng)放松心情，或許能大大提高受孕率。
總之，備孕成功需要男女雙方共同努力。了解提高和降低受孕率的因素，有助于在備孕期的男女更快受孕。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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