備孕期間抽煙相關(guān)問(wèn)題解析

備孕期間抽煙的現(xiàn)狀及疑問(wèn)

在現(xiàn)代生活中，總體而言男性抽煙者占比較大。由于工作性質(zhì)等原因，男性常用抽煙來(lái)提神和進(jìn)行社交。而且，煙癮較難戒除，備孕期間也不易堅(jiān)持戒煙。那么，備孕期間抽煙有何說(shuō)法，備孕時(shí)能否抽煙呢？

抽煙對(duì)備孕生男孩幾率的影響

外國(guó)專家學(xué)者研究表明，吸煙過(guò)多會(huì)降低生男孩的幾率。若夫妻雙方都吸煙，生男孩更是難上加難。這是因?yàn)閿y帶決定生男孩的“Y”染色體的精子更容易受香煙影響。帶有Y染色體的精子頭部小、尾巴長(zhǎng)、游動(dòng)快，但耐酸性差且易受煙毒傷害，甚至死亡；而攜帶有X染色體（決定生女孩）的精子頭部大、尾部短、行動(dòng)遲緩，相對(duì)耐酸性強(qiáng)，對(duì)煙毒敏感性低，不易受傷害。所以，想生男孩的夫妻在備孕期間戒煙尤為重要。

備孕期間克制抽煙沖動(dòng)的方法

1. 前三天克服生理需求：不抽煙會(huì)感覺(jué)少做了一件事，需忍住。
2. 三天到七天克服精神需求：會(huì)產(chǎn)生一些精神上抽煙的念頭，如“為什么不抽煙，抽一根又怎樣”等。在此期間，可參加有意義的活動(dòng)，看到別人抽煙時(shí)，想象煙從嘴里、鼻子進(jìn)入肺的惡心場(chǎng)景，以減輕想抽煙的難過(guò)感。
3. 七天后維持階段：生理和精神上都不太難過(guò)，但偶爾還會(huì)想起抽煙的感覺(jué)，需時(shí)時(shí)抵制誘惑。

總結(jié)

抽煙對(duì)身體有一定壞處，備孕期間需要夫妻雙方共同努力以實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)生育。有煙癮的男性在備孕時(shí)需依靠強(qiáng)大的自律能力，否則可能讓孕媽媽吸入二手煙。