備孕期男方用吃葉酸嗎
備孕期男方是否需要吃葉酸
葉酸是一種對(duì)人體至關(guān)重要的維生素，很多人都不陌生，其主要作用是降低寶寶出生畸形的幾率。在大眾認(rèn)知里，葉酸主要是女性在備孕和懷孕期間補(bǔ)充較多。那么，備孕期男方是否需要吃葉酸呢？
葉酸對(duì)男性精子的影響
精子質(zhì)量會(huì)影響懷孕幾率以及胎兒健康。研究表明，男性體內(nèi)葉酸過(guò)少，精液中染色體數(shù)量可能出現(xiàn)過(guò)多或過(guò)少的情況。這種異常精子與卵子結(jié)合，孕育出的孩子易患染色體缺陷疾病，如唐氏兒，長(zhǎng)大后患癌癥的幾率也高于常人?，F(xiàn)代男性應(yīng)酬多，吸煙喝酒頻繁，導(dǎo)致很多男性精子質(zhì)量不佳。若男性每天服用葉酸，精子異常的危險(xiǎn)性可降低約30%。
男性備孕吃葉酸的好處
為預(yù)防出生缺陷、孕育聰明健康的寶寶，男性孕前也應(yīng)補(bǔ)充葉酸。從婚后開(kāi)始每日補(bǔ)充葉酸，可提高精子質(zhì)量，增加受孕機(jī)會(huì)，為寶寶健康打下基礎(chǔ)。美國(guó)研究證實(shí)，葉酸對(duì)男性生殖健康相當(dāng)重要，美國(guó)已推薦成年男性每日膳食標(biāo)準(zhǔn)中必須保證攝入足量葉酸，可每日補(bǔ)充0.8mg葉酸增補(bǔ)劑以彌補(bǔ)食物中葉酸攝入的不足。
結(jié)論
日常生活中，人們常認(rèn)為葉酸是女性專屬的補(bǔ)充劑，但實(shí)際上男性更應(yīng)補(bǔ)充。由于社會(huì)應(yīng)酬等因素，男性接觸煙酒的機(jī)會(huì)多，會(huì)影響精子質(zhì)量。因此，備孕期男方也應(yīng)該補(bǔ)充葉酸。
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