備孕期間能吃米酒嗎
備孕與經(jīng)期飲用米酒相關(guān)問題解答
備孕的定義
很多人希望孕育健康寶寶，會提前長時間調(diào)整身體至最佳狀態(tài)后再準備懷孕，這個過程就是備孕。備孕期間有諸多注意事項，否則可能影響懷孕。
備孕期間能否吃米酒
備孕期可以喝米酒。米酒營養(yǎng)成分易被人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血的佳品，我國不少地方有給坐月子產(chǎn)婦、大病初愈者食用江米酒的風俗。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進血液循環(huán)、潤膚的功效。在米酒中打蛋花、煮糯米圓子或加適量紅糖，滋補效果更佳。江米酒不宜久存，冬季可放暖器上保濕，3 - 4天后也能食用；夏天可在酒中加少許水煮沸以延長貯存時間。不過，備孕期間喝米酒一定要適量，畢竟有酒精度，盡量少喝。備孕期間絕對不能酗酒，否則會使男性精子質(zhì)量下降，降低生出健康寶寶的幾率。
女人經(jīng)期能否喝米酒
女人經(jīng)期可以適量喝米酒，適量飲用不會對月經(jīng)造成影響。經(jīng)期要注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；控制情緒波動，避免精神刺激，保持心情愉快；防止房勞過度，經(jīng)期禁止性生活。經(jīng)期飲食上，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀加重痛經(jīng)。
結(jié)論：備孕和經(jīng)期都可適量飲用米酒，但要注意控制飲用量，備孕期間更不能酗酒。
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