備孕男性禁欲十天嗎
備孕關(guān)鍵知識：禁欲與同房時間
備孕男性禁欲時長
對于備孕而言，精子質(zhì)量至關(guān)重要。有人認為禁欲有助于提高精子質(zhì)量，但具體禁欲天數(shù)很多人并不清楚。一般來說，選精者標(biāo)準的禁欲時間是3 - 7天，通常3 - 5天精子的數(shù)量和質(zhì)量處于最佳狀態(tài)。因此，備孕夫妻同房間隔以3 - 5天為宜，最好不超過7天。超過7天，死亡精子數(shù)量會增加，進而降低受孕幾率。
卵子質(zhì)量最佳時期
卵子質(zhì)量在排卵期前5天以及排卵期后4天為最佳。只有在卵子和精子的生命周期內(nèi)同房，形成的受精卵質(zhì)量才是最佳的。
最佳受孕時間與懷聰明男寶的關(guān)系
同房時間對孕育健康寶寶十分關(guān)鍵。一天中下午5 - 7點是最佳受孕時刻。對于男性，此時精子的活躍度、數(shù)量、質(zhì)量以及運動速度都處于一天中的最佳狀態(tài)；對于女性，下午3 - 7點是排卵的最佳時期，所以5 - 7點是受孕黃金時段。建議選擇周末下午5 - 7點同房，因為工作日生活節(jié)奏快、壓力大、身體疲勞，會降低精子活力。
結(jié)論
要孕育健康寶寶，男方需禁欲3 - 7天，在排卵期前后同房并計算好排卵期，同時注意同房時間選在下午5 - 7點較好，備孕期間要保持輕松心態(tài)，過大的工作壓力會影響精子質(zhì)量。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？