產(chǎn)后避孕與注意事項(xiàng)

產(chǎn)后避孕誤區(qū)

很多夫妻在產(chǎn)后，尤其是哺乳期月經(jīng)尚未恢復(fù)時，存在一個嚴(yán)重誤區(qū)，認(rèn)為哺乳期不排卵，不來月經(jīng)意味著同房不會懷孕。實(shí)際上，哺乳期不來月經(jīng)并不代表不排卵。

產(chǎn)后避孕措施

• 避孕套：產(chǎn)后使用避孕套是較好的選擇，選購時應(yīng)選擇正規(guī)品牌。
• 女方放置宮內(nèi)節(jié)育器：女性放環(huán)后，需避免勞累和重體力勞動，放環(huán)初期禁止同房。過渡期過后，夫妻同房時男方動作不宜過猛、進(jìn)入不宜過深，且要定期檢查環(huán)的位置是否正確。
• 男女方結(jié)扎：即輸精管結(jié)扎術(shù)或輸卵管結(jié)扎術(shù)。女性結(jié)扎手術(shù)時間除經(jīng)期外均可進(jìn)行。

產(chǎn)后注意事項(xiàng)

• 營造良好的家庭環(huán)境：產(chǎn)婦回家后宜居住在向陽房間，多曬太陽有益。房間溫度盡量保持在25度以上，產(chǎn)后女性毛孔和骨縫張開，需注意保暖，防止寒氣入侵。
• 合理安排膳食：產(chǎn)婦產(chǎn)后消耗大量體力，需通過食補(bǔ)調(diào)理。產(chǎn)后一周內(nèi)，應(yīng)少吃葷腥和不易消化食物，以清淡飲食為主，同時保證蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素的攝入。
• 勞逸結(jié)合勿忘鍛煉：剛生完孩子產(chǎn)婦身體虛弱，出產(chǎn)房當(dāng)天需充分休息，除正常洗漱和大小便外，減少勞作。順產(chǎn)產(chǎn)婦24小時后可適當(dāng)起床走動，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦則需多休息一兩天。

產(chǎn)后避孕方法多樣，應(yīng)選擇適合自己且無過敏反應(yīng)的方式，哺乳期不宜使用避孕藥。