男性不孕的飲食因素及調(diào)理建議

導(dǎo)致男性不孕的食物

• 菱角：可平息男女之欲火。
• 蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。
• 冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。
• 竹筍：竹筍中含大量草酸，影響人體對鈣、鋅吸收利用，缺鋅可致性欲下降、性機(jī)能減退。
• 紅蘿卜：過量食用紅蘿卜，其中“蒜素”會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
• 芥菜：有利水消腫、解毒醒酒功效，久食可抑制性激素分泌。
• 芹菜：有抑制精子生成作用，使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。
• 酒精：會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。
• 煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子**。
• 魚翅：魚翅含水銀或其他重金屬份量比其他魚類高很多。

有助于改善男性不育的食物

• 蛋類：是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，每天1 - 2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用，可多食雞蛋。
• 魚類：是滋養(yǎng)性欲的理想食品，魚肉含豐富的磷和鋅等，對男女性功能保健重要，有“夫妻性和諧素”之說。
• 食葷腥：如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類，富含人體所需營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)比素食類高。
• 狗肉：具有益脾和胃、滋補(bǔ)作用。黑豆燒狗肉食肉飲湯可治陽痿，姜燒狗肉能溫腎。
• 泥鰍：有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好作用。
• 蜂蜜：含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。
• 當(dāng)歸：含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性不育。

結(jié)論：除煙酒影響精子質(zhì)量外，部分食物會造成男性不孕，應(yīng)盡量少吃，但非完全禁食。男性若查出不孕，可通過食用有營養(yǎng)食物調(diào)養(yǎng)身體、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，或能改善生育狀況并調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。