葉酸補(bǔ)充時(shí)間與作用

葉酸補(bǔ)充時(shí)間疑問(wèn)

葉酸對(duì)女性非常重要，很多女性孕期檢查時(shí)醫(yī)生會(huì)叮囑補(bǔ)充葉酸以保證胎兒發(fā)育，也有女性從備孕時(shí)就開(kāi)始補(bǔ)充。那么，葉酸片是孕后吃還是孕前吃呢？

正確的葉酸補(bǔ)充時(shí)間

育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補(bǔ)充葉酸400微克（相當(dāng)于1片葉酸片），并持續(xù)至整個(gè)孕期。因?yàn)榕泽w內(nèi)葉酸水平不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。同時(shí)，由于葉酸對(duì)胃有刺激，會(huì)引起胃部不適影響食欲，建議葉酸片在飯后半小時(shí)服用。

葉酸的主要作用

• 預(yù)防孕婦貧血：孕婦身體需要葉酸制造正常紅細(xì)胞，中國(guó)育齡女性貧血患病率為20.6%，葉酸攝入不足可能導(dǎo)致孕婦貧血。
• 預(yù)防寶寶先天性畸形：服用葉酸片可降低寶寶出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。
• 預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形，若女性在受孕前至少一個(gè)月，且在孕期頭3個(gè)月堅(jiān)持每天服用推薦劑量葉酸，能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

非孕期女性補(bǔ)充葉酸的意義

對(duì)于非孕期女性，補(bǔ)充葉酸對(duì)身體也有好處。葉酸在女性身體中起著重要作用，備孕女性最好從備孕開(kāi)始補(bǔ)充葉酸直至生育，整個(gè)孕期都需要持續(xù)補(bǔ)充。

結(jié)論：育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸直至整個(gè)孕期，它對(duì)孕婦和胎兒健康都有諸多重要作用。