拔牙后的注意事項及飲食建議

牙齒是人體重要器官之一，雖體積小卻是人體能量獲取的起始點。牙齒每日承擔(dān)咀嚼工作，難免出現(xiàn)問題，有時需拔牙來解決疼痛。由于口腔細菌多，拔牙后需格外重視。以下是拔牙后的注意要點及飲食建議：

拔牙后注意事項

1. 拔牙后咬緊棉卷30分鐘后輕輕吐掉，當(dāng)天勿刷拔牙處，也不可用力漱口。
2. 拔牙2 - 3小時后可進食，選擇軟食或湯粥，溫度不宜過高，1 - 2天內(nèi)避免用拔牙側(cè)咀嚼，防止食物殘渣進入傷口。
3. 拔牙第二天可刷牙，每次飯后用清水漱口，保持口腔衛(wèi)生。
4. 拔牙后1天內(nèi)傷口少量滲血（唾液帶血絲）屬正常現(xiàn)象，勿反復(fù)漱口及吐口水；若傷口出血較多（滿口鮮血或血塊），應(yīng)盡快找牙醫(yī)復(fù)診處理。
5. 拔牙后傷口可能有輕度疼痛或不適，勿用舌、手指及其他物品碰觸拔牙傷口，癥狀一般3天內(nèi)減輕消退。是否服用止疼藥或抗生素，遵拔牙醫(yī)生醫(yī)囑。
6. 拔除困難的牙齒或一次拔多顆牙時，拔牙側(cè)可能腫脹，建議24小時內(nèi)局部冷敷，48小時后熱敷，以減輕腫脹和出血。
7. 拔牙后避免劇烈體育運動和體力勞動。

拔牙后飲食建議

拔牙醫(yī)囑為2小時內(nèi)禁食禁水，24小時內(nèi)不刷牙漱口，緊咬止血棉球半小時以上，術(shù)后口腔微量出血正常。此外，拔牙后先不用患側(cè)咀嚼，不吃辛辣刺激性食物，不反復(fù)允吸和用舌頭舔傷口。

拔牙后重點是避免感染，不吃辛辣等刺激性食物，注意口腔清潔，防止食物嵌塞，不刺激創(chuàng)口。可多吃水果，飲食清淡。術(shù)后1 - 2天，飲食營養(yǎng)供給不必過多考慮；從第3天起，選用高營養(yǎng)、高蛋白飲食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿雞蛋鹵等，之后基本恢復(fù)正常飲食。

總之，拔牙后的護理環(huán)節(jié)至關(guān)重要，牙齒不好的人更應(yīng)注重護牙細節(jié)，良好的牙齒咀嚼有助于食物消化，對腸胃有益。