男性備孕相關(guān)問題解答

男的備孕期間能抽煙嗎

很多人認(rèn)為備孕時(shí)女性的健康狀態(tài)更重要，女性不僅要做全面身體檢查，還需攝入全面營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)造適合受精卵著床的環(huán)境，以促進(jìn)胎兒順利安全生長(zhǎng)。但懷孕是夫妻雙方共同完成的復(fù)雜事情。那么，男性備孕期間能否抽煙呢？

• 男性備孕期間不能抽煙。有抽煙習(xí)慣的男性，需戒煙三個(gè)月到半年以上才可準(zhǔn)備要孩子。研究表明，男性每天抽煙30支以上，畸形精子的比例超過20%。
• 吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多。停止吸煙半年之后，精子才可以恢復(fù)正常。若懷孕前夫妻一方經(jīng)常吸煙，煙草中的有害成分會(huì)通過血液循環(huán)進(jìn)入生殖系統(tǒng)，直接或間接產(chǎn)生毒性作用。

男性備孕期間可以游泳嗎

• 備孕期間不建議游泳。尤其是在不夠干凈的泳池游泳，或者進(jìn)行冬泳，都會(huì)導(dǎo)致精子活力降低，或影響生殖系統(tǒng)的清潔。
• 備孕期間男的補(bǔ)鋅硒能提高生育能力。鋅硒被稱為男性的“生命之花”，可以提高精子的質(zhì)量。所以老公備孕期間可以吃一些海鮮、牡蠣等含鋅較多的食物。

備孕階段的夫妻雙方處于精卵結(jié)合與著床的關(guān)鍵階段，此階段受精卵的健康狀態(tài)會(huì)直接影響胎兒的骨骼、大腦發(fā)育。因此，備孕期間一定要遠(yuǎn)離煙酒，并且要在戒除煙酒后足夠長(zhǎng)的時(shí)間后才受孕，讓胎兒盡量遠(yuǎn)離煙酒帶來的危害。

結(jié)論：男性備孕期間應(yīng)戒煙，謹(jǐn)慎游泳，適當(dāng)補(bǔ)鋅硒，以保障胎兒健康。