備孕期飲品相關(guān)知識(shí)

月季花茶與備孕

月季花香氣宜人，外觀美麗，摘下曬干后泡茶也是不錯(cuò)的選擇，不少女性朋友，即便在備孕期間也會(huì)每日飲用。但備孕期喝茶有講究，那能否飲用月季花茶呢？月季花茶有行血活血、消腫、解毒、止癢的功效，適用于氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、經(jīng)來(lái)腹痛、血瘀腫痛等癥，備孕期間可適當(dāng)飲用。若備孕時(shí)月經(jīng)延遲，需檢查是否受孕成功，若已懷孕，應(yīng)盡量少喝或不喝，因其活血作用易引發(fā)流產(chǎn)。部分月經(jīng)不調(diào)、難以掌握排卵時(shí)期的女性，可適量飲用月季花茶調(diào)理月經(jīng)，但確認(rèn)懷孕后需減少飲用，以防滑胎。

備孕期其他可喝飲品

• 綠豆湯：綠豆性甘涼，適合夏季消暑降溫，還能清暑益氣、止渴利尿。既能補(bǔ)充水分和無(wú)機(jī)鹽，又可解燥潤(rùn)腸，食物或藥物中毒后飲用還能排毒。不過，綠豆屬?zèng)鲂允澄?，備孕女性飲用時(shí)需考慮自身體質(zhì)，脾胃虛弱者不宜多吃。
• 茯苓酸奶：茯苓味甘、淡，性平，非寒性食物，是珍貴滋補(bǔ)品，含大量易吸收多糖物質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫功能，有健胃利濕、養(yǎng)神和胃、防妊娠期水腫等功效。酸奶有新鮮牛奶大部分營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微乳塊，乳酸與鈣結(jié)合成乳酸鈣，更易吸收消化，可提高鈣和磷利用率，促進(jìn)鐵和維生素D吸收，為備孕和懷孕女性提供必要能量、葉酸和磷酸。
• 黑豆湯：黑豆又名烏豆，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含少許大豆黃酮甙染料木苷，黑豆葉含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等，備孕期適量飲用黑豆湯有益身體。

綜上所述，備孕期間可根據(jù)自身情況選擇合適飲品，飲用月季花茶要注意懷孕前后的飲用量，同時(shí)其他飲品也各有功效，但都需結(jié)合自身體質(zhì)適度飲用。