備孕期間男性抽煙相關(guān)問題解析

備孕期間老公能抽煙嗎

如今，很多男性平時(shí)有抽煙的習(xí)慣，雖明知抽煙有害健康，但戒煙并非易事。平時(shí)妻子或許不太反對(duì)，但備孕時(shí)，妻子就會(huì)擔(dān)心抽煙影響胎兒。以下是抽煙對(duì)備孕的影響：

• 對(duì)精子質(zhì)量的影響：男性吸煙者正常精子數(shù)量平均減少約10%。每天抽煙21 - 30支時(shí)，畸形精子發(fā)生率顯著增高；抽30支以上，畸形精子發(fā)生率更高。且吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多，正常精子數(shù)目減少的同時(shí)，精子活動(dòng)力也會(huì)減弱，這不僅降低受孕率，還影響后代質(zhì)量。
• 對(duì)胎兒畸形率的影響：丈夫吸煙的孕婦，其先天畸形兒出生率比丈夫不吸煙者高約2.5倍。若丈夫吸煙不回避，孕婦會(huì)吸入空氣中的焦油和尼古??；夫婦雙雙吸煙，胎兒受害更嚴(yán)重。所以，計(jì)劃生孩子的夫婦應(yīng)在懷孕前戒煙。
• 創(chuàng)造潔凈環(huán)境：準(zhǔn)媽媽自身不吸煙，同時(shí)要?jiǎng)駵?zhǔn)爸爸戒煙，少去煙霧繚繞的娛樂場(chǎng)所，為胎兒提供潔凈生活環(huán)境。

經(jīng)常抽煙要怎么補(bǔ)

• 補(bǔ)充維生素C：可多吃獼猴桃、橙子、西紅柿等富含維生素C的食物，必要時(shí)服用維生素C補(bǔ)充劑。
• 補(bǔ)充維生素E：菠菜、全麥面包、雞蛋、堅(jiān)果類、麥芽等食物富含維生素E，也可吃補(bǔ)充劑。
• 攝入含硒及堿性食物：蝦、海藻、肝臟等富含硒元素；海帶、茶葉、胡蘿卜、黃瓜等屬于堿性食物。

綜上所述，備孕期間老公不能抽煙。若想要孩子，男方應(yīng)提前戒煙，戒煙成功后再備孕，以保障胎兒質(zhì)量。若在老公抽煙時(shí)懷孕，也不必過(guò)于緊張，要做好產(chǎn)檢。